Envejecer forma parte de la vida y nos afecta a todos. Anticiparse y adaptar tu hogar para que sea más cómodo conforme envejezcas es una ventaja a largo plazo y hará tu vida más sencilla y segura. Estas son algunas medidas que puedes empezar a tomar ya.
En movimiento
Es importante poner barandillas y pasamanos para un apoyo adicional, sobre todo en el baño, la ducha o la bañera, así como en el pasillo o las escaleras. En casas con muchas escaleras, también merece la pena invertir en un ascensor.
En el baño
Un suelo resbaladizo es un problema; así que deberías colocar, además de los pasamanos, alfombras al lado de la bañera o ducha. Comprueba por toda la casa si el suelo es desigual o resbaladizo y, si lo fuera, considera reemplazarlo o colocar una alfombra.
Mantenerse conectado
Es vital encontrarse localizable en todo momento, así como poder comunicarse. Podemos hacerlo incluso más fácil y divertido con sistemas de activación por voz como Alexa de Amazon. Sin que tengas que mover ni un dedo, puedes pedirle que ponga música o haga llamadas. También es buena idea tener los números importantes a mano, los de familiares cercanos, amigos que vivan cerca de ti y los servicios de emergencias. No olvides tener tu agenda telefónica actualizada.
A salvo en la cocina
Intenta no subirte a taburetes o sillas para alcanzar objetos en lugares altos. En su lugar, reorganiza tus armarios y utiliza alternativas como almacenamiento en carritos con ruedas.
Abrir la puerta
A veces las personas mayores son vulnerables y les cuesta abrir la puerta con rapidez. Hazte un favor y sustituye el cierre de tu puerta por una alternativa inteligente, como tu huella dactilar o una contraseña numérica. Algunos prefieren usar un interfono con vídeo, que es muy útil para identificar a las visitas.
Además de estos, hay más trucos para hacer la vida en casa más cómoda al envejecer. Por ejemplo, hacer la compra por Internet para no tener que conducir o cargar peso y contratar un asistente para ayudarte con las tareas domésticas. Unos pequeños cambios pueden influir mucho en la comodidad y seguridad de tu casa cuando envejezcas.
Por último, también tienes a tu disposición el servicio de teleasistencia. Se trata de un servicio a disposición de las personas mayores que viven solas o tienen alguna discapacidad que permite pedir ayuda en caso de urgencia. En algunas Comunidades Autónomas o Ayuntamientos está disponible también el botón de ayuda para personas mayores.También puedes encontrar el servicio de Teleasistencia en los seguros Protección Edad Oro de GENERALI.
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