Reducir el estrés no es un tema baladí. Además, de ser perjudicial para las personas, también es malo para los negocios. Los empleados estresados tienen muchas más probabilidades de no estar implicados, ser menos productivos o de acabar solicitando una baja. Afortunadamente, hay varias pautas sencillas que puedes aplicar para que tus empleados sean más felices y productivos. Aquí tienes diez ideas para reducir el estrés.
Las personas son más productivas cuando conocen exactamente la finalidad de su trabajo. La falta de objetivos claros puede generar mucha ansiedad sobre las funciones y responsabilidades y, en consecuencia, hace que los empleados estén más estresados.
Siempre es importante asegurarse de que tus empleados no estén saturados y se debe fomentar que hablen de sus inquietudes.
Muchos podríamos pensar que trabajar de sol a sol aumenta la productividad, pero siempre hay un punto de rendimiento decreciente.
La multitarea es otro mito de la productividad que también resulta bastante estresante. El correo electrónico es una de las mayores tentaciones, así que pide a tu personal que revise el correo electrónico solo un par de veces al día. También puedes pedirles que cambien sus firmas de correo electrónico para indicar que están disponibles por teléfono para cualquier asunto que sea realmente urgente.
No se pueden obtener los beneficios del descanso si la mitad de tu cerebro está en modo de trabajo.
Esto no solo facilitará la vida a tus empleados cuando necesiten salir un poco antes o llegar un poco tarde. Al confiar en ellos para completar las tareas, se sentirán más comprometidos y menos presionados.
Es increíble lo que se puede hacer con un poco de ejercicio, aire fresco y un cambio de escenario para reducir el estrés.
Además, si incentivas el uso regular de la aplicación, tus empleados pronto empezarán a ver los beneficios a largo plazo de la práctica de la meditación.
Si no practicas lo que predicas, es poco probable que tu personal cambie su forma de actuar. Además, estarás menos estresado, ¡y eso no puede ser malo!
Todo en la vida profesional no es trabajar. Puede ser interesante animar a los empleados a que organicen eventos en plataformas de reunión como Zoom o Google Hangouts. Así, podrán conectar entre ellos y mantener la motivación en el ambiente laboral.
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