¿Sabías que por nuestra cabeza pasan hasta 50.000 pensamientos al día? Es de esperar que, muchas veces, nos cueste despejar nuestra mente y pensar con claridad. ¡Y es aquí donde entran en juego los beneficios de la meditación! Practicada por los monjes budistas desde hace miles de años, esta disciplina ancestral se está extendiendo por … Sigue leyendo 12 Beneficios de la Meditación para tu salud