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Hay pocas habilidades en la vida que duran para siempre… ¡Y montar en bicicleta es una de ellas! Solo serán…
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¿Tengo que estirar antes o después de correr? ¿Con qué frecuencia debo cambiar de zapatillas? ¿Se me hará más llevadero…
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Mantenerte en forma es vital para mejorar tu actual calidad de vida, pero también para garantizar un mejor envejecimiento en…
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Aunque sería atrevido afirmar que hacer ejercicio cura todos los males, lo cierto es que nunca es mala idea. Los…
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La dieta y el ejercicio físico son dos elementos que deben ir siempre de la mano. Tan importante es planificar…
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Cuando hablamos de hacer ejercicio, cada persona es distinta. Puede que te resulte difícil descubrir una rutina de ejercicios que…
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El running está lleno de mitos y desinformación. Algunos dicen que duele, pero no debería. Otros dicen que es malo…
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¡La edad nunca es un obstáculo a la hora de querer construir una rutina de entrenamiento! De hecho, ponerse en…
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