¿Cuánto tiempo debe dolerme el cuerpo después de correr? ¿Es seguro correr por carretera? ¿Con qué frecuencia debo cambiar de…
Ver más
Hay pocas habilidades en la vida que duran para siempre… ¡Y montar en bicicleta es una de ellas! Solo serán…
Ver más
¿Tengo que estirar antes o después de correr? ¿Con qué frecuencia debo cambiar de zapatillas? ¿Se me hará más llevadero…
Ver más
Mantenerte en forma es vital para mejorar tu actual calidad de vida, pero también para garantizar un mejor envejecimiento en…
Ver más
Aunque sería atrevido afirmar que hacer ejercicio cura todos los males, lo cierto es que nunca es mala idea. Los…
Ver más
La dieta y el ejercicio físico son dos elementos que deben ir siempre de la mano. Tan importante es planificar…
Ver más
Cuando hablamos de hacer ejercicio, cada persona es distinta. Puede que te resulte difícil descubrir una rutina de ejercicios que…
Ver más
El running está lleno de mitos y desinformación. Algunos dicen que duele, pero no debería. Otros dicen que es malo…
Ver más
