¿Sientes que tu vida es cada vez más sedentaria? Según los expertos, el ejercicio físico tiene beneficios físicos y mentales…
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En España, solo 4 de cada 10 niños hacen el ejercicio diario que recomienda la OMS. Y, sin embargo, la…
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En un mundo donde los contactos sociales son cada vez más digitales, es importante mostrar a los niños lo entretenidos…
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Cualquier momento es bueno para retomar el ejercicio físico y llevar una vida saludable. Sin embargo, si llevas demasiado tiempo…
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Ambas disciplinas tienen numerosos beneficios en nuestro cuerpo. Dependiendo de los aspectos que quieras potenciar, deberás practicar una u otra…
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Hacer ejercicio es una manera genial de empezar el día, proporcionándote la energía necesaria para trabajar o pasártelo bien. Es…
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Ahora que debemos quedarnos en casa, ya no hay excusas para, al menos, aprovechar el tiempo, mantenerse en forma y no…
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